Gli acidi grassi sono i componenti fondamentali dei lipidi, cioè dei grassi. Si dividono in saturi, monoinsaturi e poliinsaturi. In...

ATTIVITA’ FISICA E TONO DELL’UMORE Numerosi studi hanno dimostrato l’effettiva azione antidepressiva dell’attività fisica. Ci sono studi...

ANTIDEPRESSIVI Una ricerca effettuata da I. Kirsch ha analizzato tutti i lavori scientifici depositati presso la FDA (l’organo di...

Quando si producono eccessi di insulina perché la glicemia oscilla continuamente si diventa sempre più insulino-resistenti, cioè abbiamo...

Chi pensa che muoversi sia una perdita di tempo, chi compatisce quelli che la mattina presto corrono nel parco o si tuffano nell’acqua...

Un importante studio condotto in Corea su 9798 soggetti ha correlato positivamente il consumo di latticini con una riduzione della...

ricetta della famosa crema Budwig

Una importante ricerca ha messo in relazione sport (in particolare quello praticato a livelli agonistici) e salute della bocca. Come può...

1. Non è vero che il valore calorico e le caratteristiche nutritive dello zucchero grezzo siano diverse da quelle dello zucchero bianco....

Il sapore dolce è legato a una serie di sostanze sia naturali che artificiali. Quelle naturali appartengono per lo più alla categoria dei...