Quando si producono eccessi di insulina perché la glicemia oscilla continuamente si diventa sempre più insulino-resistenti, cioè abbiamo...

Il motivo per cui taluni predicano i tanti pasti è che mangiare più spesso è considerato meno faticoso quando si stia mangiando molto...

Mangiare anche solo un pezzetto di frutta o verdura prima dei pasti stimola il sistema immuntario. Deve però essere cruda e non condita,...

PREVENZIONE DEL CANCRO Le 10 raccomandazioni del WCRF (Fondo Mondiale per la Ricerca sul Cancro) per la prevenzione del cancro: 1....

ATTIVITÀ FISICA E FARMACI L'attività fisica influisce positivamente su: colesterolemia, controllo della pressione sanguigna e...

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ATTIVITA’ FISICA E SEROTONINA Uno studio di B.L.Jacobs e C.A.Formal pubblicato Psychopharmacology nel 1995 ricollega la serotonina (un...

ATTIVITA’ FISICA E TONO DELL’UMORE Numerosi studi hanno dimostrato l’effettiva azione antidepressiva dell’attività fisica. Ci sono studi...

ANTIDEPRESSIVI Una ricerca effettuata da I. Kirsch ha analizzato tutti i lavori scientifici depositati presso la FDA (l’organo di...

La primavera è un momento delicato per chi soffre di DISTURBI ALLERGICI; proponiamo a riguardo l’estratto da un articolo dei dottori L....