Controlla il peso e mantieniti sempre attivo (I parte)
Il peso corporeo Il nostro peso corporeo rappresenta l'espressione tangibile del “bilancio energetico” tra entrate e uscite caloriche....
TONO DELL'UMORE-4
ATTIVITÀ FISICA E FARMACI L'attività fisica influisce positivamente su: colesterolemia, controllo della pressione sanguigna e...
TONO DELL'UMORE 2
ATTIVITA’ FISICA E TONO DELL’UMORE Numerosi studi hanno dimostrato l’effettiva azione antidepressiva dell’attività fisica. Ci sono studi...
TUTTO IL BUONO DEL NATALE
Siamo nel pieno dei festeggiamenti per le festività natalizie, reduci da numerosi aperitivi e cene, e il Natale non è ancora arrivato....
NESSUN FARMACO E’ EFFICACE COME L’ATTIVITA’ FISICA
Le attività aerobiche sono fondamentali per combattere le malattie croniche. Va praticata 3-5 volte la settimana, ogni volta per 30-40...
FAI SPORT?
Chi pensa che muoversi sia una perdita di tempo, chi compatisce quelli che la mattina presto corrono nel parco o si tuffano nell’acqua...