

Corretta masticazione: il primo passo verso una digestione sana e un intestino in equilibrio
Una corretta masticazione è molto più di un semplice gesto meccanico: è il primo passo per una digestione efficace e per l’equilibrio del microbiota intestinale. In questo articolo scopriamo perché masticare bene migliora non solo l’assorbimento dei nutrienti, ma anche il benessere generale.


Consigli 6
Consigli sia di tipo teorico che pratico, per alimentarsi in modo sano e semplice.. 6)Mangiare con calma, in tranquillità e serenità....