11) Evitare di mangiare lontano o dopo i pasti. L´ideale è una colazione abbondante un pranzo sostanzioso ed una cena leggera. Si possono...

Consigli sia di tipo teorico che pratico, per alimentarsi in modo sano e semplice.. 10)Evitare i "cibi spazzatura" come le patatine,...

Consigli sia di tipo teorico che pratico, per alimentarsi in modo sano e semplice.. 9) Affettati e salumi da limitare per la presenza di...

Consigli sia di tipo teorico che pratico, per alimentarsi in modo sano e semplice.. 8) Bere molta acqua lontano dai pasti. Almeno un...

Consigli sia di tipo teorico che pratico, per alimentarsi in modo sano e semplice.. 7) Eliminare tutti i grassi idrogenati o trans come...

Consigli sia di tipo teorico che pratico, per alimentarsi in modo sano e semplice.. 6)Mangiare con calma, in tranquillità e serenità....

Consigli sia di tipo teorico che pratico, per alimentarsi in modo sano e semplice.. 5)Masticare molto bene e a lungo. Questa è una...

Consigli sia di tipo teorico che pratico, per alimentarsi in modo sano e semplice. 4) Limitare il sale e sostituirlo con quello...

Consigli sia di tipo teorico che pratico, per alimentarsi in modo sano e semplice: 3)La frutta secca non salata è molto benefica con...

Consigli sia di tipo teorico che pratico, per alimentarsi in modo sano e semplice: 2) Favorire il consumo di frutta e verdura fresca...