Siamo nel pieno dei festeggiamenti per le festività natalizie, reduci da numerosi aperitivi e cene, e il Natale non è ancora arrivato....

Le attività aerobiche sono fondamentali per combattere le malattie croniche. Va praticata 3-5 volte la settimana, ogni volta per 30-40...

Chi pensa che muoversi sia una perdita di tempo, chi compatisce quelli che la mattina presto corrono nel parco o si tuffano nell’acqua...